Santé physique

La santé est le pilier fondamental de la réinvention. Quand vous êtes en bonne santé, celle-ci reflète votre image et vos émotions, vous vous sentez rayonnante, pleine d’énergie et vous transmettez de la joie autour de vous.

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Votre alimentation reflète des habitudes enracinées dès votre plus jeune âge qui sont difficiles à changer. Notre objectif est de vous apprendre quels nutriments le corps a besoin et dans quels aliments les trouver. Et à tout mettre en pratique avec des recettes faciles et ainsi éviter des maladies.

 

Une alimentation saine toute seule ne suffit pas. Une alimentation équilibrée doit être accompagnée d’exercice physique. En faisant des activités physiques, vous gardez une bonne forme et prolongez votre espérance de vie, tout en préparant votre corps à des activités qui vous rendent heureuse et en améliorant votre état général de santé. Avoir une bonne apparence à l'extérieur est une conséquence de votre santé.

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Appel à l’action : apprenez à gérer votre relation avec la nourriture, modifiez vos habitudes alimentaires et pratiquez une activité physique régulière.